زیبایی پوست و مو

در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا کمک گرفته ایم تا علت ریزش شدید مو در خانم ها و روشهای درمان سریع که به تقویت مو کمک می کنند را به شما معرفی کنیم. در حال حاضر دلایل زیر از نظر علمی ثابت شده است.

دلایل ریزش مو و راه‌های پیشگیری از آن

1-حاملگی، جراحی و دیگر حوادث پراسترس

تلوژن افلوویوم پدیده‌ای است که پس از جراحی، حاملگی و یا هر اتفاق پر استرس دیگری رخ می‌دهد. همچنین این پدیده ممکن است بخاطر مصرف داروهایی مثل داروهای ضدافسردگی، مسدودکننده‌های بتا و داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی در انسان ظاهر شود. در پدیده تلوژن افلوویوم مو با سرعت زیادی شروع به ریزش می‌کند.

• علایم: زنانی که دچار تلوژن افلوویوم شده‌اند ممکن است شش هفته تا سه ماه پس از یک رخداد پرحادثه دچار ریزش مو شوند. ممکن است به اندازه یک کف دست مو از دست بدهند.
• آزمایشات: آزمایش خاصی برای بررسی پدیده تلوژن افلوویوم وجود ندارد اما پزشک می‌تواند با بررسی حوادثی که اخیراً برای شما افتاده و همچنین بررسی ریشه مو شما را مورد معاینه قرار دهد.
• درمان: گاهی اوقات پس از جراحی، بارداری یا یک حادثه پر استرس ناچارید مدتی را صبر کنید تا ریزش مو کاهش یابد. اگر دلیل ریزش مو مصرف داروهاست، از دکتر خود بخواهید میزان مصرف دارو را پایین بیاورد و اگر مربوط به استرس است، باید میزان استرس خود را پایین بیاورید.

2- ریزش موی ارثی

رایج ترین علت ریزش مو است. ژن‌های ریزش مو ممکن است از والدین به شما منتقل شود و اگر هردو دچار ریزش مو باشند شانس شما نیز برای ریزش مو بیشتر است.

• علایم: معمولاً موهای جلوی پیشانی شروع به نازک شدن می‌کند. این شرایط به کندی رخ داده و ممکن است از 20 سالگی شروع شود. البته در برخی موارد نیز ممکن است ریزش مو در تمام سر اتفاق بیفتد.
• آزمایشات: متخصص با بررسی الگوی ریزش موی شما ارثی بودن ریزش مو را بررسی می‌کند. همچنین بافت برداری از سر نیز می‌تواند به تشخیص این نوع ریزش مو کمک کند.
• درمان: با استعمال ماینوکسیدیل به میزان دو بار در روز می‌توانید سرعت ریزش مو را کاهش دهید. این دارو هم برای زنان و هم برای مردان قابل استفاده است، اما زنان باید از دوز پایین آن استفاده کنند تا دچار عوارض جانبی نشوند. زنان باردار و شیرده نباید از ماینوکسیدیل استفاده کنند.

...

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

علت ریزش شدید مو در خانم ها و روشهای درمان سریع

امگا 3 ماده ای مغذی و شگفت انگیز است و برای تقویت سلامتی و تندرستی، کمک به ادامه ی تعدادی از عملکردهای بسیار سخت بدنی، از چشم ها تا پوست تا ماهیچه ها و مفاصل، استفاده می شود. به همین دلیل در این مقاله امگا 3 را آنطور که سزاوار است، مورد توجه قرار می دهیم و درباره ی برخی مزایای مهم آن و اینکه چگونه می توان بیشترین سود را از این ماده ی مغذی حیاتی دریافت کرد، وارد جزئیات خواهیم شد.

انواع امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان اسیدهای چرب زنجیر بلند توصیف می شوند. 4 نوع اصلی آن ها ALA، DPA، EPA و DHA هستند. در این جا بر EPA و DHA تمرکز می کنیم زیرا این ها به طور کلی در بدن کمبود دارند. همچنین برای سلامتی کلی مهم ترین هستند.

EPA و DHA در شیر مادر، جلبک، ماهی و محصولات گوشتی دام های تغذیه شده با چمن وجود دارند. EPA و DHA می توانند در بدن از ALA ساخته شوند. ALA در منابع گیاهی امگا 3 مانند گیاهان سبز، تخم کتان، گیاه چیا، شاهدانه، دانه های کدو تنبل و گردو موجود است.

امگا 3 و امگا 6

مانند بسیاری دیگر از مواد در بدن، چربی ها در صورتی که به نسبت های درست مصرف شوند، سودمند ترین هستند. وقتی در مورد امگا 3 صحبت می شود، مهم ترین توازنی که باید در نظر گرفته شود، نسبت چربی های امگا 3 به چربی های امگا 6 است. چربی های امگا 6 برای فرایندهای التهابی در بدن مهم اند اما مصرف بیش از حد آن ها نسبت به امگا 3 می تواند باعث التهاب زیاد شود.

این عدم توازن بین امگا 3 و امگا 6 در جامعه ی امروز بسیار رایج است. به دلایل بسیار دیگری نیز، بیماری های التهابی شدید در حال افزایش اند. به همین دلیل ضروری است که تغذیه ی ضد التهاب و اصول سبک زندگی را به کار بگیرید. افزایش مصرف چربی های امگا 3 گامی مهم در این فرایند است.

فواید ثابت شده علمی امگا 3

1- امگا 3 برای سلامت چشم

آیا می دانید، برای مثال DHA (دوکوساهکسائنویک اسید)، نوعی اسید چرب امگا 3، یک ترکیب ساختاری کلیدی شبکیه، بخشی از چشم که وظیفه ی تشخیص دیداری را دارد، است؛ بنابراین اگر به اندازه ی کافی امگا 3 در رژیم غذایی تان دریافت نکنید، ممکن است اثر بدی بر بینایی تان داشته باشد. افزایش مصرف امگا 3 می تواند در این موارد بسیار سودمند باشد ولی گاهی اوقات اگر منع رژیم غذایی خاصی داشته باشید، می تواند باعث بروز مشکل شود.

2- امگا 3 برای التهاب

التهاب یک بخش مهم از پاسخ ایمنی شماست، البته ریشه ی بسیاری از مشکلات سلامتی، از انواع خاص بیماری های قلبی عروقی تا فیبرومیالژیا و آرتریت است. اساسا التهاب کوتاه مدت می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند، از آن در مقابل حشرات کثیف و عفونت های ویروسی که قصد نفوذ به بدن را دارند، محافظت کند و حتی به التیام بافت های آسیب دیده کمک کند.

مشکلات زمانی رخ می دهند که التهاب شدید یا طولانی مدت می شود که به دلیل استرس، یک بیماری خود ایمنی یا سایر فاکتورهای رژیم غذایی و سبک زندگی است. وقتی این اتفاق می افتد، سلول های ایمنی گاهی شروع به حمله به بافت ها می کنند و در نتیجه باعث انحطاط و ورم می شوند. بسیاری از مزایای امگا 3 از ویژگی ضد التهاب آن ریشه می گیرند. به نظر می رسد امگا 3 می تواند با تعدیل کردن واکنش های اشتعالی و کاهش سطح سیتوکین های ضد التهابی و ایکوسانوئید ها به کاهش التهاب کمک کند.

...

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

امگا 3- خواص، عوارض، طرز مصرف، تاثیر بر پوست، زیبایی و ...

ورم کردن پوست که ناشی از ورم‌کردن فضای خالی درون استخوان است را پولیپ می‌گویند. پولیپ مثل خوشه‌های کوچک انگور است. بین 1 تا 4 درصد افراد پولیپ دارند و شانس مردان برای تجربه پولیپ 2 تا 4 برابر زنان است.

چند نکته مهم

• گاهی اوقات پولیپ بخاطر حساسیت یا عفونت ایجاد می‌شود. پولیپ بینی نفس کشیدن شما را با مشکل روبرو می‌کند.
• پولیپ‌بینی گاهی اوقات سینوس‌های موجود در استخوان صورت را مسدود می‌کند؛ و باعث ایجاد عفونت سینوسی می‌شوند.
• دربرخی موارد پولیپ‌ها قسمت بویایی بینی را مسدود می‌کنند. متاسفانه در این موارد پس از برداشتن پولیپ حس بویایی برنمی‌گردد.
• هنگامیکه پولیپ را برداشتید باید بتوانید به آسانی تنفس کنید. گاهی اوقات پولیپ‌ها می‌توانند منجر به خونریزی بشوند.

روند عمل جراحی پولیپ بینی

• بصورت کامل بی‌هوش می‌شوید.
• عمل در درون بینی انجام می‌شود. در قسمت بیرونی بینی هیچ برشی انجام نمی‌شود. هیچ تغییرشکلی در بینی شما اتفاق نمی افتد.
• توسط ابزاری کوچک پولیپ‌ها از بینی خارج شده و برای بررسی توسط میکروسکوپ به آزمایشگاه فرستاده می‌شود.
• در جراحی سینوس‌ها شستشو داده می‌شوند تا هر عفونتی که ناشی از پولیپ‌ها تشکیل‌شده از بین بروند
• اگر خونریزی کنید، جراح گازپانسمان (بانداژ) آغشته به وازلین را برای توقف خونریزی درون بینی‌تان قرار می‌دهد.
• هنگامیکه درون بینی بسیار باریک باشد، جراح به منظور جلوگیری از برخورد بافت‌ها به یکدیگر درون بینی شما یک پلاستیک قرار می‌دهد
• چون بی‌هوش هستید درطول عمل هیچ دردی احساس نمی‌کنید
• معمولا یک روز پس از جراحی آماده رفتن به خانه هستید.

...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:

عمل پولیپ بینی با لیزر چگونه است؟

در این مطلب با کمک تحقیقات جدید پزشکی در سرتاسر دنیا، شما را با دو تا از بهترین روشهای حال حاضر برای کاشت مو آشنا می کنیم. بعد از آن هم جدیدترین متد که در کشورهای پیشرفته در جریان است را به شما معرفی می کنیم.

عوارض کاشت مو چیست؟

این عوارض با توجه به نوع بیمار متغیر هستند. برخی افراد ممکن است تنها یکی از موارد زیر را تجربه کنند، در حالیکه برخی ممکن است ترکیبی از موارد زیر را همزمان تجربه کنند.

1-ورم بعد از جراحی. یکی از عوارض جراحی کاشت مو ورم کردن قسمت کاشت پس از جراحی است. اطلاعات چندانی از میزان این اتفاق در بیماران وجود ندارد. اما طبق مقاله‌ای که در سال 2014 منتشرشد حدود 42/47 درصد بیماران به این عوارض دچار می‌شوند.

این مقاله روی 73 بیمار تحقیق کرده بود. به‌صورت کلی، ورم بعد از جراحی برای مدت کوتاهی رخ می‌دهد و پس از مدتی برطرف می‌شود.

2- خون ریزی. در مطالعه‌ای که در سال 2014 انجام‌شد مشخص شد که 1/37 افراد دچار این عارضه می‌شوند. این خون‌ریزی به ندرت مشاهده می‌شود و دلیل عمده آن عدم مهارت و مرتکب شدن اشتباه توسط جراح است.

...

توضیحات بیشتر را در لینک زیر بخوانید:

عوارض کاشت مو، بهترین روش آن و معرفی جدیدترین روشهای دنیا با عکس

محققان کشف کرده‌اند که افرادی که در غذایشان از رزماری استفاده می‌کنند، طول عمر بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند. این گیاه بصورت نوک تیزاست و مزه‌ای بسیار قوی دارد. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، نتیجه جدیدترین تحقیقات دنیا راجب گیاه محبوب رزماری را در اختیارتان قرار می دهیم.

نکات کلی راجب رزماری

• این گیاه در مناطق مدیترانه‌ای و در مکان‌های گرم و آفتابی رشد می‌کند
• این گیاه بلند و دارای نوکی تیز است
• سر آن سبز رنگ و قسمت پایین آن نقره‌ای رنگ است
• برای تازه نگه‌داشتن رزماری بصورت خشک‌شده و روغن بفروش می‌رسد
• برگ و ساقه رزماری برای پخت و پز استفاده می‌شود و دارای خواص درمانی است

مزایای علمی ثابت شده رزماری

1-حافظه و تمرکز

از رزماری بعنوان داروی تقویت حافظه استفاده می‌شود. در مصر باستان دانش‌آموزان در هنگام امتحان این گیاه را روی سرشان قرار می داده‌اند. در آروماتراپی از این گیاه برای تقویت تمرکز و برطرف‌سازی مشکلات شناختی ناشی از افزایش سن استفاده می‌شود. در برخی مطالعات نشان داده‌شده که رزماری در آروماتراپی باعث بهبود کیفیت حافظه می‌شود اما روی سرعت حافظه تاثیری ندارد. مصرف 750 میلی‌گرم پودر رزماری در آبمیوه گوجه‌فرنگی می‌تواند به سرعت حافظه در افراد بزرگسال کمک کند. با این وجود، مصرف زیاد رزماری می‌تواند به حافظه آسیب بزند.

2- استرس

از رزماری در آروماتراپی برای کاهش استرس نیز استفاده می‌شود. ترکیب رزماری با دیگر روغن‌ها می‌تواند باعث کاهش سطح کورتیزول و درنتیجه کاهش اضظراب شود. استفاده از روغن رزماری و اسطوقدوس می‌تواند باعث کاهش استرس دانشجویان پرستاری در زمان کارآموزی بشود. استفاده مستقیم از روغن رزماری روی مچ دست در هنگام امتحان دادن می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود.

...

جهت مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

خواص رزماری، مضرات، طرز مصرف برای پوست و مو و نکات مهم دیگر